La méditation finale

Dans la troisième étape du processus de la méditation vous entrez dans un domaine complètement différent. Maintenant, vous êtes en mesure de pleinement vous concentrer sur un objet ou une pensée sans vous laisser distraire. Ici, plus aucune distraction ni mauvais tour de votre esprit ne vous arrive pendant le processus. C’est une étape pour… Lire la suite »

Apprendre à bien gérer ses émotions

Colérique, émotif, stressé, anxieux… nos traits de caractère nous définissent. Ils génèrent des émotions qui peuvent être plus ou moins contraignantes, que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle. Apprendre à les gérer, c’est contrôler son image tout comme son rapport au monde. La plupart des gens tentent vainement de contrôler leurs émotions en… Lire la suite »

Comment se fixer des buts.

Essayer de réussir sans avoir des buts clairs de ce que vous voulez accomplir, vous mènera seulement à la frustration. Sun Tzu affirmait déjà : « celui qui n’a pas d’objectifs ne risque pas de les atteindre » Prenez l’habitude d’écrire vos buts par écrit, ensuite, demandez-vous : Quelle sont les véritables raisons pour lesquels vous… Lire la suite »

Résoudre vos problèmes – c’est tout un art !

La résolution de vos problèmes est un art qui nécessite plus que de sauter simplement sur la solution de facilité. Vous devez vraiment prendre le temps afin d’analyser la situation. Vous devez essayer d’envisager plusieurs solutions pour vous permettre de trouver la solution parfaite. Voici quelques aspects de la résolution de problèmes que vous pouvez… Lire la suite »

La matrice de gestion du temps selon Stephen Covey

Dans un article précédent, nous avons vu l’importance de commencer par les tâches les plus importantes dès le matin. Maintenant, il est important de savoir comment classer les taches, car certaines d’entre elles peuvent vous sembler importantes, mais elles ne le sont pas toujours. Pour cela, je vais vous détailler la matrice de gestion du… Lire la suite »

4 étapes pour développer sa pensée créative

La pensée créative ne suit pas un ensemble de règles déjà définies, c’est plutôt un processus individuel. Cependant, comme toute autre manière de penser, elle suit un processus général. Comprendre ce processus général peut vous aider à être un meilleur penseur créatif et si ce n’est pas déjà le cas, cela vous permettra plus facilement… Lire la suite »