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L’inquiétude
chronique peut vous faire vivre un véritable cauchemar.
Vous
dormez mal, vous vous rongez les ongles, vous fumez
… … Il existe bon nombre de thérapie comme la relaxation,
la méditation, la pnl… et … les techniques de confiance
en soi.
Toutefois,
si vous souffrez d’inquiétude chronique, la cause provient
souvent (très souvent) d’un problème : Votre enfant
intérieur qui a besoin d’être approuvé.
Tout
au long de la vie, l’enfant intérieur se manifeste en
vous. Et son principal moyen de se faire entendre, c’est
la notion d’approbation. « J’ai besoin de l’approbation
des autres ».
Or,
le problème du malaise en société, vient très fréquemment
de l’expression de votre enfant intérieur. Quand vous
étiez enfant, vous aviez « besoin » d’être approuvé.
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Approuvé par vos parents quand vous faisiez une galipette
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Approuvé par vos maîtres pour votre travail scolaire
-
Approuvé par l’entourage quand vous dessiniez, dansiez,
etc…
-
Approuvé par les copains pour votre robe, votre vélo
-
Approuvé pour vos choix ou décisions
L’enfance
est une étape du développement et du renforcement de
la notion d’approbation. Mais, l’adulte que vous êtes,
lui doit s'en affranchir…
L'adulte
que vous êtes ; comment gère-t-il cet enfant qui vit
en vous ?
Le
problème des angoisses de votre existence trouve l’origine
dans la « résurgence » de votre enfant intérieur. Il
est donc nécessaire, de prendre conscience de cette
présence qui vous « fait mal ».
Votre
enfant intérieur n’est pas le mal en soi. Mais, les
comportements consécutifs de ce dernier.
A
savoir :
Vous
avez gardé ce besoin dévalorisant et angoissant d’être
approuvé par les autres.
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Approbation par votre chef de service
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Approbation vis a vis de vos collègues
-
Approbation par vos « amis »
Certes,
la timidité, la réserve n’a rien à voir en cela. Vous
pouvez être timide et souffrir terriblement du besoin
d’être approuvé.
Plus
vous avez ce besoin d’être approuvé, plus vous dépendez
des autres. C’est en quelques sortes, comme si votre
vie ne vous appartenait plus. Voici quelques pistes
pour savoir si vous souffrez du symptôme de l’enfant
intérieur :
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Vous craignez constamment le regard des autres
-
Vous pensez que l’on parle sur vous
-
Vous croyez que « les autres » vous jugent mal
-
Vous voulez toujours bien faire (pas pour vous, mais
pour le chef, .. …)
-
Vous ne voulez pas froisser quelqu’un en disant NON,
alors vous céder avant même qu’il vous demande votre
aide
-
Vous défendez la position d’une autre personne (même
si au fond de vous, vous n’êtes pas d’accord)
-
etc…
Ces
attitudes vous blessent profondément et votre vie n’est
plus sous votre contrôle.
Retenez
bien ceci !
Si
vous voulez vous débarrasser du pouvoir destructeur
du besoin de l’approbation des autres,
VOUS
DEVEZ APPRENDRE A VOUS APPROUVER VOUS MEME, SANS DEMANDER
L’APPROBATION DES AUTRES !
Bons
nombres de malaises ont guéri presque instantanément
, dès l’instant ou la personne à compris que son désir
d’être approuvé lui causait beaucoup de mal. Le soulagement
est presque immédiat.
Brigitte
était très anxieuse. Elle se pré-occupait fréquemment
de l’opinion des autres sur son sujet. Elle a noté qu'elle
cherchait constamment d'autres approbations et qui lui
causaient une auto-critique permanente d’elle même.
« Il doit penser que je suis nul »; « Elle doit parler
de moi en ce moment »… …
Le
changement qui consistait pour elle de s’approuver désormais
elle même, plutôt que du besoin de l’approbation par
les autres, était au début un défi qui a pris du temps.
Mais, un défi qui lui a permis de se détacher du regard
de l’autre.
Dès
l’instant ou elle n’a pas prêté attention aux jugements
des autres, Brigitte a ressenti que son inquiétude s’estompait.
Qu’elle devenait plus apaisée.
Dès
qu'elle portait attention aux jugements des individus,
elle a noté que son inquiétude a été directement liée
à ses jugements, croyances fausses, et désir de d'obtenir
l'approbation de d'autres.
Comme
Brigitte, progressivement, apprenez à devenir « un parent
intérieur » plutôt que de valoriser « votre enfant intérieur
». Votre inquiétude va graduellement diminuée. Comme
elle, vous gagnerez en qualité de vie. Un meilleur accès
avec votre vraie source . Approuvez-vous sans rechercher
a être approuvé.
C’est
la source de votre paix intérieure.
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