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Image
mentale et visualisation - découvrez la puissance illimité de l'image
de soi !
Vous possédez un fabuleux pouvoir qui sommeillele en Vous
Voici une expérience étonnante
:
On fît une expérience pour
évaluer l'efficacité de l'image de soi (image mentale sur les performances
sportives).
Pour l'échantillon de l'expérience,
on prit 3 groupes de basketteurs de bons niveaux, aux résultats
équivalents. Dans le premier groupe, on demanda de s'entraîner intensivement
pendant 21 jours.
Dans le deuxième groupe, on les invita
à s'entraîner "mentalement", c'est à dire, en s'imaginant
réaliser des paniers et en ayant une bonne technique.
Enfin, dans le troisième
groupe de basketteurs, il leur fût demander de ne rien faire de
particulier pendant les 21 jours.
Le résultat de l'expérience
est surprenant. En effet, le premier groupe de basketteurs avait
progressé de 22% au niveau de leurs résultats.
Le deuxième groupe (qui s'entraînait
mentalement)
avait progressé de 19 % !
Le dernier groupe avait baissé,
lui, de 3% ses scores.
Tout ceci démontre que vos
images mentales ont un effet indéniable sur vos réussites ou vos
échecs.
Toutes vos actions, sentiments,
comportements -et même vos capacités - sont la conséquence directe
de cette Image-de-Soi.
En bref, vous « agissez comme le
genre de personne » que vous imaginez être.
En fait, votre cerveau et votre
subconscient ne font pas de différence entre la réalité et une image
mentale intense.
De récentes expériences avec des
appareillages d'imagerie médicale du cerveau (RMN), révèlent que
:
- Quand on réalise un geste, les
zones cérébrales du cerveau correspondantes, s'activent. Et, que
par la même, on retrouve les mêmes stimulis lorsque le geste est
simplement imaginé.
En d'autres termes, quand vous levez
un bras en réel, une zone de votre cerveau est stimulée. Mais, si
vous imaginez que que vous levez le bras... C'est LA MEME ZONE CEREBRALE
QUI EST STIMULEE !
La visualisation mentale, est la clef
pour ouvrir le vaste potentiel qui sommeillele en vous.
Mais de plus, vous ne pouvez absolument
pas agir autrement, malgré tous vos efforts conscients ou votre
volonté.
Exemple !
Une jeune fille qui se fait pour
image d'elle-même celle d'une personne que personne n'aime, découvrira
vraiment qu'on l'évite au bal. Elle appelle littéralement
le rejet. Son air abattu, sa tête basse, son anxiété démesurée pour
plaire ou peut-être son hostilité inconsciente envers tous ceux
dont elle attend quelque chose.
Tout ceci éloigne ces mêmes
personnes dont elle voudrait attirer l'attention.
En raison de cette preuve
objective, il vient rarement à l'idée que le problème réside dans
l'Image-de-Soi ou dans la propre évaluation de soi.
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