La
sophrologie vise la conquête de notre intérieur.
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Découvrez
des articles sur la sophrologie : La sophrologie est une
science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de
techniques et de méthodes à médiation corporelle. La sophrologie vise
la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
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Qu'est ce que la sophrologie
La
sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine
et un
ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle
vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos
émotions, nos pensées et nos comportements. Au
croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale,
elle permet à
chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité
de vie.
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La
sophrologie.
Découvrez
une façon de gérer votre stress, votre anxiété et vos émotions.
La
sophrologie est une technique thérapeutique établie par le neurologue
Alfonso Caicedo. Peu connue en France, elle est très pratiquée dans
les pays nordiques et en Amérique du sud. Elle allie la pensée
et la relaxation du corps. Elle permet de gérer le stress, l'angoisse,
l'anxiété.
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Relaxation
avec visualisation : la dame aux cadeaux
Votre
séance de sophrologie à visualiser intérieurement pour une bonne
relaxation. Attention,
pour un homme, remplacer la femme en blanc par un homme en blanc
ou encore visualiser un personnage sans donner de détails.
Je
m'installe confortablement et je me donne l'autorisation de consacrer
un temps pour reposer, relaxer mon corps et mon esprit.
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La sophrologie,
qu’est-ce que c’est ?
Tout le monde
a entendu parler de sophrologie. Avec la mode des médecines
parallèles, naturelles, on en entend de plus en plus
parler d’ailleurs. Pour les non-initiés, la sophrologie
évoque la relaxation, le bien-être, la respiration.
En fait, c’est plus que cela.
Dans cet article,
je vais tenter de préciser davantage les choses.
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Veux Réussir"
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